05:15起床走る準備をして寝たがアラームを止めて寝続けた。今日は挫けて走るのを休んだ。寝たのが今日になっていたのでまあ良いか。昨日は12時半に家を出て歩いて娘の家に向かった。途中スーパーによって果物や菓子、少しだけ夕食材料も調達した。静かな家の…

04:50起床4時のアラームを止めて寝続けた。今日も雨で走るのを休んだ。昨日は本を読んだりしていたが午後になって雨の中を車を借りてトマト農家に向かった。上り旗はひらひらなびいてはいなく休みだったので玄関先迄車を乗り入れて方向転換した。途中園芸店…

04:30起床支度をして寝たが外を確認したら雨が降っていた。今日は走るのを休んだ。昨日は何をするでもなくぼーとしていたが同居人が知り合いから貰って来た一握りの山椒の実と一握りのラッキョウがあったのでどうすればいいのかわからず調べていた。一握りの…

04:20起床今朝の夜明けはなんと04:00、表示温度は18°と暑い。蒸し蒸ししていて息苦しい。水持って出なかった事を後悔した。体調崩しそうだったので先には進まなかった。ふむ日曜日だからかと誰とも行きは会わずに走っていたが戻りの遊歩道はあっちでもこっち…

04:15起床今日は走るのを休むとつもりで寝た。来客予定のため今朝は走るのを休んだ。昨日は前日夜に洗って水を切っていたドクダミを茎と葉に分けて2ℓ瓶を熱湯消毒して漬け込んだ。毎年ホワイトリーカー2本を仕込んでいたが今年は前年度分が余っているので1本…

04:00起床今朝の夜明けは04:01、表示温度は見忘れた。「自分を立て直す」には自分の気力だけではどうにもならず「他人(ひと)の目」を借りてでもやったほうが良いのだと自分に言い聞かせて外に出た。ひとの目とは、どうでも良い事を書いてどうにもならない心…

04:30起床夜中に起き出して本を読んでいた。今日は走るのを休んだ。昨日は1時前に猫好きの妹が車で迎えに来てくれた。イオンのフードコートで昼もどきのハンバーガーで済ませ駅に向かった。妹は最近の忙しさで多少風邪気味で声が枯れていたが熱は無いと本人…

04:10起床今朝の夜明は04:03、表示温度は11°と低い。鶯がまた(？？)春になったと思ったのかあちこちでほーほけきょと鳴いていた。爽やかな朝で気持ちが良い。夏のイメージの「アオイ」がもう咲いている。雨の翌日は草が宝石みたいに粒をたくさん付けて光って…

04:30起床走ろうと思って外を見たら雨が降っていた。今日は走るのを休んだ。昨日は1本残っていたウドを太白胡麻油で天ぷらにして出汁店で買ってきたレシピ通りの配分で出汁をとった。店主夫人がソーダソーダと何回も言うので何の事かと思ったら「宗田節」の…

04:20起床今朝の夜明けも04:04で4時を切れない。表示温度は多分17°だったと思う。走る事も歩く事も自分で決めて動けるうちが「花」だ。遊歩道の脇に何年か前に植えられて毎年場所を増やしてゆらゆら揺れて咲いている花が気になっていた。写真より青は濃くこ…

05:05起床4時のアラームを止めてさあ起きようと思ったのに一瞬で5時を過ぎていた。迷ったが「30分でも効果がある」などと意味不明の同居人の発言に突っ込みを入れたかったが支度をして外に出た。時間が遅れると遊歩道を歩いているひとが多く殆どが高齢者だ。…

05:20起床雨のせいではないが今日は走るのを休んだ。昨日は12時半に家を出て歩いて娘の家に向かった。途中スーパーに寄って夕食の食材や菓子、果物などを調達した。それまでは降っていなかった雨が店を出る時には大粒の雨になっていた。静かな家の中でごそご…

04:20起床今朝の夜明けは04:06、表示温度は21°になっていた。迷ったがミニ水筒に烏龍茶とセイタカアワダチソウを乾燥させたお茶(？)のブレンドを入れて外に出た。今にも雨が降り出しそうな空模様で蒸し蒸しと暑かった。去年花の時期に摘んだ場所でセイタカア…

04:00起床実際は2時過ぎに目が覚めてスタンドを点けて本を読んでいた。今朝の夜明は04:07、表示温度は18°だった。もう紫陽花の花が薄黄緑の花をたくさん付けている。5月も半ばになって目の回るような速さで時間が過ぎて行く。うかうかしてると酷いことになる…

04:20起床アラームが鳴っていたが起き出せずにいた。今日は走る予定で寝たので眠い目をこすって起きた。今朝の夜明けは04:07、表示温度は15°だったが空気はひんやりしていた。真っ白な露草みたいな「トキワツユクサ 常盤露草」がびっしり咲き始めている。物…

05:00起床一瞬目を閉じたら1時間が経過していた。今日も走るのを休んだ。昨日は12時半頃に家を出て歩いて中国語勉強会の会場に向かった。欠席者もいたが和やか過ごす事ができて良かった。脇道それた話題は「健康」や「寿命」の事になるが気をつけたからとい…

04:20起床何も雨の日にまで起き出さないで寝ていれば良いと思うが新聞休刊日だったので読んでいる途中の本を2冊読み終えた。今日は雨で走るのを休んだ。昨日は朝いちばんで猫好きの妹に連絡を入れた。「母の日」の予定を聞いて時間が空いていたら買い物に付…

05:30起床4時のアラームは鳴っていたが今日は走るのを休むつもりで寝たのでそのまま寝続けた。今日は走るのを休んだ。昨日は午後に車を借りて図書館に向かい予約の本を1冊受け取りそのままスーパーに行き買い物を済ませた。夕方風来坊を呼んで何か食べさせる…

04:00起床今朝の夜明けは04:11、表示温度は16°だった。昨日の歩数は3万1千歩を超えていたので迷ったが支度をして外に出た。走りながら「ヒメコバンソウ 姫小判草」を見つけたが粒が小さい上にバックの花が邪魔してよく撮れない。バックは黒だと良かったのに…

04:20起床今朝の夜明けは04:12、表示温度は12°と少し肌寒かったが半袖に手袋をはめて飛び出した。朝のいちじかん、朝のいちじかんと頭の中で念仏を唱えるように自分を励ましながら走った。遊歩道の脇の「シモツケ」の花が咲き始めた。あっと言う間に花は満開…

04:16起床アラームを止めてうとうとしている時に地震で揺れた。今朝の夜明けは04:13、表示温度は見忘れた。支度をして外にでたがすっかり夜は明けている。「チガヤ」がスギナに混ざって生えている。コスモスがもう咲き始めていた。名前は知らないがツユクサ…

04:30起床今日は走るのを休むつもりで寝た。昨日は結構の歩数歩いたのでまあいいか。昨日は12時半に家を出て歩いて娘の家に向かった。途中スーパーに寄って果物や菓子を調達した。2号が学校から戻り果物などを切って出したらテーブルでそれを突っつきながら…

04:20起床今朝の夜明けは04:15、表示温度は11°とまた寒くなっていた。夜明けが早くなりカラスがうるさく鳴いていた。折角(？)外に出ているのだからと花も終わった「キツネノボタン」を撮った。子どもの頃からどこにでも生えていた草だ。「桑の実」も田んぼの…

04:20起床夜中に何回も目を覚ます。昼寝もしていないのでひょっとしたら睡眠時間は短くても良いよとサインが出されているのか(まさかね)。支度をして寝たが外は雨が降っているので今日は走るのを休んだ。昨日は午後になって雨の中スーパーまで買い物出かけた…

04:50起床外を見たら道路は濡れていたが雨は上がっていた。迷ったが支度をして出た。今朝の夜明けは04:17、表示温度は17°だったがぽつぽつと雨も当たってきそうな天気で蒸し蒸しと暑かった。猛烈に風が吹いていて帽子を飛ばされそうになりながら走った。「マ…

04:20起床今朝の夜明けは04:18、そして表示温度は20°と遂に夏の暑さになってきた。半袖に切り替えて水筒まで持って走るような季節になった。今朝は1本上の林の中を走った。「キバナツメクサ どっちが別名かコメツブツメクサとも言うらしい」風が強く草が揺れ…

05:00起床4時のアラームを止めて一瞬目を閉じたら1時間が経過していた。今日は走るのを休んだ。昨日は午後に買い物に行き戻って「麻婆豆腐」と「セロリ卵」「鶏のカッシュナッツ炒め」を作り風来坊を呼び振舞った。昼には「2粒カレー」を作った。薄切りにし…

04:00起床今朝の夜明けは04:20、表示温度は見忘れたが昨日よりは温度は高かった。毎日歩いている女性に今朝も会ったがここのところ同じ会話をしてすれ違っていてあれと思っている。私は折り返し地点に向かって走っているので「もう終わり？」とその何時もの…

04:15起床えいやあ気力だと支度をして外に出た。今朝の夜明けは04:21、表示温度は11°だった気がする。もう5月だしと手袋と上着を省略したのを後悔するくらいひんやりしていた。また今年も見つけた。「ヤセウツボ 痩靫」自分(？)では葉緑素を持たない寄生植物…

05:30起床思う事など幾らだってできるがいざ実行となると難しい。今月は「パーフェクト」で走ろうと意気込みだけはすごかったのにもう挫けた。アラームを止めて一瞬目を閉じたら1時間半が経過していた。今日は走るのを休んだ。昨日は真夏かと思う様な暑さの…