04:20起床今朝の夜明けは05:11、表示温度はまだまだ暑い23°だった。昨日の夜は雲に隠れて見えなかった「中秋の名月」だが薄暗い今朝の空も雲に覆われていた。夏の疲れ(？)か何時までも終わらない暑さのせいか足はどたどたと重い。桜の木の葉が落ち始めた。9…

06:24起床今日は走るのを休むつもりで寝た。今日は走るのを休んだ。昨日は12時半過ぎに家を出て車で娘の家に向かった。途中スーパーに寄って果物や食材など少し調達した。有料駐車場は近くの空きがなく別の場所に止めたが料金表示が22時以降の深夜料金が設定…

04:10起床今朝の夜明けは05:09、そしてぶり返した表示温度は何よという24°だった。言葉に出して涼しくなる訳でもないのに「今日は暑いですね」などと声をかけてはすれ違った。嫌われものの「特定外来生物(植物)」に指定されているらしい「アレチウリ 荒地瓜…

05:30起床走るのを休むつもりで寝た。今日は走るのを休んだ。昨日は12時半頃に家を出て車で娘の家に向かった。途中スーパーに寄って果物などを調達した。車は有料駐車場に止めたが、かちっ、かちっと料金が上がって行くようで気が気ではないがどうやら上限を…

04:00起床今朝の夜明けは05:08、表示温度は20°だった。まだ夜が明けない薄暗い中、行きは歩いているひとに会わなかった。帰りに夫婦連れで歩いているひとと顔見知りになっていたので「早いですね。何時に出るんですか」と聞いたら「5時少し前」と返事があっ…

04:00起床今朝の夜明けは05:07、表示温度は18°と一気に下がった。薄暗い中一般道か遊歩道か迷ったが暗闇には強い(？)ので遊歩道を通った。何年も前から早朝歩いている女性と林の下で会った。少し時間をずらしているらしいがお互いに「がんばろ」などと声を掛…

05:00起床4時のアラームを止めて寝続けた。支度をして寝たが挫けた。今日は走るのを休んだ。あれまあ、善くも思い切った事をやるばあさんだ。暑い時は気付かずにいたが梅雨明け以来2時間ほどエアコンを切っただけでその2時間以外は24時間点けっぱなしだった…

04:10起床今朝の夜明けは05:06、表示温度は22°だったか。霧雨も「降る」で良いのかわからないが濡れることもない霧雨では雨なのに走ったとは言えないのが残念だ。ここの所結構な雨量だったので道の脇の枯れかかっていた花も少し元気を取り戻した。暗い道でボ…

05:30起床4時のアラームを止めて外を確認もしないで寝続けた。今日は走るのを休んだ。昨日は風来坊の車を借りて12時半過ぎに家を出て娘の家に向かった。途中スーパーに寄って果物などを調達した。ちょこまかと便利ばばの役割を果たしていた。1号が学校から帰…

05:00起床4時のアラームを止めてうとうとしていた。スキッと起きられないのは気持ちが緩んでいて気合が入っていないせいだ。さぼりたいと思ったが支度をして外に出た。今朝の夜明けは05:04、表示温度は一体何時まで続くのという24°で蒸し蒸しと暑い。時間が…

05:00起床今日は走るのを休んだ。昨日は7時には家を出て車で娘の家に向かった。2号を後ろに乗せて紹介状を書いてもらった大学病院に向かった。何処の病院でも早さを競うひとがいて8時前に病院の玄関ドアの前に到着したが順番待ちの番号札は15番を超えていた…

04:30起床今日は出かけるので走るのを休んだ。昨日は午前中に猫好きの妹から連絡があり骨折した足のギブスが外れたので食事でもしようと誘われた。1時過ぎに車で迎えに来てもらい何時も行くファミレスで食事をしながらあれこれ喋った。薄桃色のインド綿の「…

05:00起床真夜中に目が覚めて本を読んだりしていた。途中で寝たが4時のアラームも気付かなかった。今日は走るのを休んだ。昨日は買い物に出るにも億劫で「何か有る物で済ませたい」と冷蔵庫を開けたり閉めたりしていたが目ぼしいものは無く仕方なしに「10品…

04:20起床今朝の夜明けは05:01、表示温度は一体どうなっているのと言いたい「27°」と朝から猛烈に暑い。高齢者とは思えない無謀な行動を平気でやるばあさんだ。若い気になってるのではなく「健康寿命引き延ばし作戦」のつもり。日本百名山制覇の可愛いじいち…

04:50起床アラームを止めて寝続けた。疲れているのだから休んでも誰にも文句言われない。コーヒーでも飲んでのんびり新聞でも読もうと思ったが気合いを入れて支度をして外に出た。今朝の夜明けは遂に05:00になった。表示温度は見忘れたがまるでサウナに中を…

06:00起床今日は休むつもりで寝た。今日は走るのを休んだ。昨日が12時半に家を出て歩いて娘の家に向かった。途中スーパーに寄って果物や少し夕食材料などを調達した。相変わらずの猛暑で汗がぽたぽた流れ出る。静かな家の中でちょこまかと便利ばばの役割を果…

04:00起床4時のアラームが鳴る前から目が覚めていた。今朝の夜明けは04:59、表示温度は24度とまだ暑い。行きは夜の明けていない暗い道を走ったが誰ともすれ違うことはなかった。今日は挫けずに外に飛び出す事ができて良かった。今朝のタイム10.1km 1時間12分…

05:00起床4時のアラームを止めて寝続けた。今日は走るのを休んだ。昨日は12時半に家を出て歩いて娘の家に向かった。途中スーパーに寄って果物や夕食材料を少し調達した。危険な暑さで汗が流れだす。自販機でお茶を買い水分補給しながら歩いた。言いつけられ…

04:00起床今朝の夜明けは04:57、表示温度は24°だったかな。行きは会うひとも少なかったが帰りに女性が先をすたすたと歩き夫さん(？)と思われる男性は15歩ほど遅れて後ろについて歩いていた。「置いていかれましたね」と声をかけたら「はい」と返事をしてくれ…

04:00起床今朝の夜明けは04:56、表示温度は25°と少しも涼しくならない。細い月が出ていて東の空が明るんで来た。すれ違うひとも少なく遊歩道独り占め(まさかね)。虫の鳴き声のほうが勝ってきたががそれでも朝からカナカナの鳴き声も聞こえている。麦茶を切ら…

05:00起床4時のアラームを止めて寝続けた。今日は走るのを休んだ。誰も興味もない朝起きてあれしたこれしたと小学校の作文で出したら「もっと違う事は書けないんですか」などと言われそうな内容ばかりだが昨日は何時振りか忘れたがコンサート会場に行くため…

04:00起床アラームで起きて外を確認したら道路は濡れていた。雨なら休みだと思ったり、ちょっと待てよもしかして雨は上がったのかなどと揺れる気持ちを振り切ってえいやあと支度をして外に出た。遊歩道は水溜りもできていて走り難く途中から一般道に変えた。…

06:24起床4時のアラームで外を確認したら雨だったので2度寝してテレビ体操の時間に合わせたアラームで飛び起きた。今日は雨で走るのを休んだ。昨日は12時半に家を出て歩いて娘の家に向かった。湿度は高く蒸し蒸しとまだ暑い。途中スーパーに寄って夕食材料や…

05:30起床4時のアラームを止めて寝続けた。今日は走るのを休んだ。昨日は午前中に100キロは諦めてエクストリームウォークの「ビギナーズ部門:34キロ、制限時間8.5時間」のコースの申し込み手続きをしていた。生年月日を入れる箇所でどう考えても主催者のミス…

04:00起床実際は2時過ぎに目が覚めてしまい中々二度寝できずに困った。今朝の夜明けは04:52、表示温度は下がらず26°で蒸し蒸しと暑い。引き返して走っている時に東の曇り空から朝焼けが覗いた。少ししか経っていないのに空の色は変わった。先に進んだ細い道…

04:00起床実際はアラームが鳴る前から目が覚めていた。今朝の夜明けは04:52、表示温度は舞戻って26°と朝から蒸し蒸しと暑い。ポケットライトを点けないと真っ暗な道で前から歩いて来るひとの顔も見えなくなってきた。遊歩道は灯りがないのでもう少ししたら一…

04:30起床4時のアラームを止めて外を確認したら雨が降っていた。降っていても晴れていても今日は走るのを休むつもりで寝たので寝続けても良かったが目が覚めてしまった。今日は走るのを休んだ。昨日は午後から園芸店に鉢花を見に出かけた。店内をぐるぐる回…

04:00起床今朝の夜明けは04:50、表示温度は25°だったが湿度が高く汗がだらだらと流れる。折り返し地点の階段をとんとんと上がりスロープを下りたところで水分補給をする。同じ時間帯に歩くひとと挨拶しながら通り過ぎる。今日も挫けずにに外に出る事ができて…

04:00起床今朝ぼ夜明けは04:49、表示温度は下がらず26°だった。外に出た時の空の色は濃い青色というのか写真に収めようと思っても見たままの色の再現はできない。早朝に外に出た褒美でこれから朝の空の色が楽しみだ。写真はすごい青だなあと思った場所とは違…

04:20起床昨日挫けたので挫け癖(？)ついたら嫌だと思い気合(まさかね)を入れて支度をして外に出た。ニュースになってまで「満月、満月」と言うので何の事やらと思っていたが前日見損なった「満月」が今朝はくっきり見えていた。30日の深夜から31日の明け方に…