まだ暗い。
昨日は身体の節々がぎしぎしするような感じだった。こんな日は人間の気力も衰えてしまいやる事が緩慢になる。気が落ちているからシャキッとしないのか自分の怠け心がそうさせるのか良くわからない。どっちにしても身体の調子などは本人にしかわからない事なので自分で回復させるしかない。えいやあと2時頃家を出て一応60分タイマーをかけて歩き始めた。トレーニングというより軽い気晴らしのつもりで途中図書館に寄って借りていた本を返却して、予約しておいた本を受け取った。
日差しは弱いが思ったほど寒くはなく家を飛び出して良かった。4.73㎞を60分07票というトレーニングとは程遠いのんびり歩きだ。その後30分タイマーをかけて走り始めたが、歩くのとは違い体調の悪い時は走れない事が判明した。2.65㎞を30分03秒だ。歩くより遅いスピードだ。自分監督は自分には甘いのでメニューをこなそうという心意気をほめてやった。
マンサクの花も咲いていて少しづつ春に近付いている。
メニューをこなした後はふらふらと回りを眺めながら歩いた。家に戻りウー・ウエンさんの「れんこん入り焼売」を作った。前回の失敗で蒸篭に入れる時にくっつけてしまったので今回は離して置いた。
簡単にできる事が分かったので違う味の焼売にも挑戦してみたい。
浅次郎さんに教えていただいた河井寛次郎と娘の河井須也子の本を二冊借りて来た。火の誓いを少し読み始めたが格調高い文章で芸術家の感性をつくづく羨ましいと思う。今日のトレーニングメニューは「LSD100分」だがまだ身体がぎしぎししているのでできるのか私。がんばれ。
