まだ暗い。
昨日の走りのタイム
30分06秒 3.58km
昨日は5時45分に家を出てアプリを立ち上げて30分ランのスタートをした。同居人にも同じアプリを入れさせてウオークでスタートさせた。久しぶりに走ったが30分という短い時間だったので2km地点で折り返した。途中どこかで同居人に会うはずだと思いながら走っていたが亀(？？)は池に降りて写真を撮ったりしていて歩いた形跡はない。知らんぷりして通り過ぎたが家に戻って来た同居人のアプリを止めた時点の距離は亀よりのろい0.82kmを46分02秒かけている。亀を連れ出して地面に置いただけの結果になった。亀だって5分もかければ100mくらいは前に進める。早朝に走ってびっくりした事がある。かなりのひとが連れ立って歩いている。誰もが思いは同じ「ピンコロ」なのだろうか。高校野球が終わった。奥川投手の涙にもらい泣きした。夕方早めになすの煮物を作って晩酌をした。
かぼちゃの練り胡麻炒めに挑戦したがひと口大を大きく切りすぎて設定された時間では終わらず満足行く仕上げにはならなかった。
昼には糸かぼちゃを茹でて中華サラダを作った。
桃朝食。福島の「川中島白桃」が届いた。今日は同居人は休むそうだが私は支度をして30分走る予定だ。
